Copyright®ProSSto All rights reserved

ProSSto Pilates i Zdrowie  -  ul. Kasprowicza 54, 01-871 Warszawa, Metro Stare Bielany  -  info.prossto@gmail.com  -  602 311 445

17 stycznia 2021
  Co należy robić? rozciąganie tylnej taśmy nóg Pozycja siedząca kiedy nasze nogi są notorycznie zgięte, powoduje, iż nasze mięśnie ulegają skróceniu. To skrócona tylna taśma odpowiada za napięcia w dolnych
17 stycznia 2021
  Gdzie jest problem: sztywność kręgosłupa, zablokowane i ściśnięte przestrzenie między kręgami - brak możliwości zgięcia czy obrotu kręgosłupa napięcia w całych plecach, napięte i przykurczone mięśnie przykręgosłupowe zablokowana i sklejona
17 stycznia 2021
Współczesny świat zaburza nasz oddech Stres, szybkie tempo życia, ciągła gonitwa, pośpiech na co dzień, siedzący tryb życia... to wszystko powoduje, że pojawiają się napięcia w ciele, zaburza nam się