Wykorzystujemy drobny sprzęt tj. spine corrector, poduszka sensomotoryczna, mała piłka, obręcz, ciężarki, taśmy rehabilitacyjne. Sprzęt pomaga zrozumieć ruch, wykonać ćwiczenie, dodaje wyzwania, daje informację zwrotną. 

                                                 ProSSto - STUDIO PILATES powstało z pasji do ruchu, zdrowia, natury i prostoty.                                                   Bo właśnie najprostsze rzeczy są sprawdzonymi, najlepszymi rozwiązaniami, te bliskie naturze, ziemi i ciału.                        ProSSto to połączenie ZDROWIA & PIĘKNA dla CIAŁA & UMYSŁU.   

ProSSto STUDIO PILATES to terapia ruchem - w zdrowy i mądry sposób budujemy świadomość ciała opartą na zdrowym kręgosłupie, ruchomych stawach, mocnych mięśniach i prawidłowym oddechu. W efekcie, pilates pozwala budować prawidłową postawę i dobre nawyki poruszania się na co dzień oraz równowagę mięśniową pomiędzy siłą a elastycznością ciała.  Pilates to praca nad koncentracją, równowagą, siłą mięśni, elastycznością ale również praca z energią, która nas wypełnia, pozwala się wyciszyć i rozluźnić napięcie.        

                    ProSSto w swej filozofii opiera się na holistycznym podejściu jednoczesnego treningu ciała i umysłu,                                 bo tylko takie połączenie ruchu buduje zdrowe ciało, spokój umysłu, równowagę wewnętrzną.  Prosty i naturalny ruch, który wzmacnia i uelastycznia mięśnie, mobilizuje kręgosłup, otwiera stawy, rozluźnia nasz system taśm powięziowych uwalniając napięcia z ciała. To pozwala  lepiej wyglądać i zdrowiej czuć się na co dzień.

               Będąc blisko PROSTOTY i wszystkiego co NATURALNE, największych wartości dzisiejszego świata, budujemy siłę organizmu i spokój umysłu. ProSSto jest pełne prostych rozwiązań, dopracowane w szczegółach na bazie indywidualnych doświadczeń, aby robić co się kocha, w co się wierzy, aby dzielić się tym co proste, prawdziwe, sprawdzone.                                                                         Misją ProSSto jest szerzenie prozdrowotnego nurtu i inspirowanie tym innych, opierając się na                                                                                                           wartościach i filozofii  słuchania i rozumienia siebie.                                                                  Aby po prostu dobrze czuć się ze sobą i swoim ciałem!

Zapraszamy, Zespół ProSSto!.

Zadbaj o swój kręgosłup

ProSSto to wiedza, jakość, profesjonalizm i bezpieczeństwo ćwiczących

           Zajęcia prowadzone według metody                           Body Control Pilates® - jednej z najlepszych                       światowych szkół Pilates na świecie.        Największą wagę przykładamy do bezpiecznego wykonywania ćwiczeń, prowadząc zajęcia w małych, kameralnych grupach max 9 osobowych. 

PROFESJONALNY SPRZĘT 

PROFESJONALNA OPIEKA 

Profesjonalnie wyposażone studio

Copyright®ProSSto All rights reserved

ProSSto Pilates i Zdrowie  -  ul. Kasprowicza 54, 01-871 Warszawa, Metro Stare Bielany  -  info.prossto@gmail.com  -  602 311 445