PROFESJONALNA OPIEKA 

Profesjonalnie wyposażone studio.

Wykorzystujemy drobny sprzęt tj. spine corrector, poduszka sensomotoryczna, mała piłka, obręcz, ciężarki, taśmy rehabilitacyjne. Sprzęt pomaga zrozumieć ruch, wykonać ćwiczenie, dodaje wyzwania, daje informację zwrotną. 

           Zajęcia prowadzone według metody                           Body Control Pilates® - jednej z najlepszych                       światowych szkół Pilates na świecie.        Największą wagę przykładamy do bezpiecznego wykonywania ćwiczeń, prowadząc zajęcia w małych, kameralnych grupach max 9 osobowych. 

PROFESJONALNY SPRZĘT 

                                                 ProSSto - STUDIO PILATES powstało z pasji do ruchu, zdrowia, natury i prostoty.                                                   Bo właśnie najprostsze rzeczy są sprawdzonymi, najlepszymi rozwiązaniami, te bliskie naturze, ziemi i ciału.                        ProSSto to połączenie ZDROWIA & PIĘKNA dla CIAŁA & UMYSŁU.   

ProSSto STUDIO PILATES to terapia ruchem - w zdrowy i mądry sposób budujemy świadomość ciała opartą na zdrowym kręgosłupie, ruchomych stawach, mocnych mięśniach i prawidłowym oddechu. W efekcie, pilates pozwala budować prawidłową postawę i dobre nawyki poruszania się na co dzień oraz równowagę mięśniową pomiędzy siłą a elastycznością ciała.  Pilates to praca nad koncentracją, równowagą, siłą mięśni, elastycznością ale również praca z energią, która nas wypełnia, pozwala się wyciszyć i rozluźnić napięcie.        

                    ProSSto w swej filozofii opiera się na holistycznym podejściu jednoczesnego treningu ciała i umysłu,                                 bo tylko takie połączenie ruchu buduje zdrowe ciało, spokój umysłu, równowagę wewnętrzną.  Prosty i naturalny ruch, który wzmacnia i uelastycznia mięśnie, mobilizuje kręgosłup, otwiera stawy, rozluźnia nasz system taśm powięziowych uwalniając napięcia z ciała. To pozwala  lepiej wyglądać i zdrowiej czuć się na co dzień.

               Będąc blisko PROSTOTY i wszystkiego co NATURALNE, największych wartości dzisiejszego świata, budujemy siłę organizmu i spokój umysłu. ProSSto jest pełne prostych rozwiązań, dopracowane w szczegółach na bazie indywidualnych doświadczeń, aby robić co się kocha, w co się wierzy, aby dzielić się tym co proste, prawdziwe, sprawdzone.                                                                         Misją ProSSto jest szerzenie prozdrowotnego nurtu i inspirowanie tym innych, opierając się na                                                                                                           wartościach i filozofii  słuchania i rozumienia siebie.                                                                  Aby po prostu dobrze czuć się ze sobą i swoim ciałem!

Zapraszamy, Zespół ProSSto!.

Zadbaj o swój kręgosłup

ProSSto to wiedza, jakość, profesjonalizm i bezpieczeństwo ćwiczących

Copyright®ProSSto All rights reserved

ProSSto Pilates i Zdrowie  -  ul. Kasprowicza 54, 01-871 Warszawa, Metro Stare Bielany  -  info.prossto@gmail.com  -  602 311 445